Aktuelles

Neuer Kurs: Yoga am Mittag

 

Entspannt ins Wochendene!

jeden Freitag bietet Christine Kühnast einen Yoga Kurs am Mittag an. Folgende Stile werden angeboten:

Yin Yoga. Hier erwartet dich pure Entspannung und Loslassen. Durch ein Verweilen von ca. 3-5 min in einer Übung werden unsere Faszien stimuliet und genau dort sitzen oftmals schmerzende Verspannungen und Blockaden. Ein neues leichtes Körpergefühl stellt sich ein.

 

Hatha Yoga: Die Körperübungen werden hier ca. 1,5 Minuten gehalten, somit baut sich Muskulatur und Flexibilität auf und Körper und Geist kommen ins Gleichgewicht.

Beide Richtungen werden mit Achtsamkeitsübungen, Meditation, Entspannungstechniken und Atemschulung ergänzt.

Ablauf: Je nach den tagesaktuellen Bedürfnis der KursteilnehmerInnen wird der Unterricht gestaltet.

Wann?            Freitag 11:30 - 12:30 Uhr

 

Anmeldung?    im Büro oder info@mz-kaenguruh.de

 

Neuer Kurs: Yoga für Senioren

 

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga praktizieren möchten, jedoch nicht mehr überwiegend auf dem Boden üben können. 

 

Die Übungen werden auf oder mit dem Stuhl ausgeführt. Der Unterricht beinhaltet Körperstellungen, Atemtechni-ken und Tiefenentspannung.

 

Wann?            Freitag 10:15-11:15 Uhr

 

Anmeldung?    im Büro oder info@mz-kaenguruh.de

 

Neu: Internationaler Frauentalk

 

Egal ob aus Europa, Afrika, Asien oder Amerika – wir wollen wir uns in gemütlicher Runde zum gemeinsamen Austausch treffen. Die Themen bestimmen wir selbst – ob es um Kindererziehung, Freizeitgestaltung, Gesundheitsfragen, Alltagssituationen oder sonstiges geht – wir können alle voneinander lernen und uns gegenseitig unterstützen! Wir plaudern miteinander, knöpfen neue Kontakte und schließen Freundschaften…  Mit Kinderbetreuung.

 

Wann:             Donnerstag von 10:00 bis 12:00 Uhr

                      

*Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert*

Latino-Treff

 

Egal ob aus Spanien, Peru, Brasilien oder Portugal, am 10.11.2018 von 15:00 bis 16:30 Uhr wollen wir uns in gemütlicher Runde treffen zum gemeinsamen Austausch auf Spanisch, Portugiesisch oder Deutsch.

Es gibt Kaffee und Kuchen und nette Gespräche! Mit Kinderbetreuung. 

 

Wann: Sonntag 31. März, 5. Mai, 30. Juni, 21. Juli 

von 15:00 bis 16:30 Uhr

 

 

PC Sprechstunde 

 

Der PC oder das Smartphone oder Tablet macht nicht was er soll? 

 

Kommen Sie vorbei und wir helfen Ihnen. 

 

Wann:      Donnerstag von 10:30 bis 12:00 Uhr 

                     

Infos:       im Büro unter 0951/4081317

 

*Dieses Projekt wird aus den Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert*

Neuer Kurs: MALzeit für Kinder

 

Für Kinder vom Kindergartenalter bis zur 2. Klasse bieten wir eine MALzeit an. Die Kinder können frei mit Farben gestalten und einfach ihrer Kreativität freien Lauf lassen.

 

Die MALzeit ist bewusst ohne Input gestaltet, um den Kindern eine Auszeit zu bieten, wo sie sich frei entfalten können. Bitte geben Sie ihrem Kind einen Kittel mit. 

 

Wann: Mittwoch von 15 - 16 Uhr

Kostenlos und ohne Anmeldung!

 Babymassage

 

Die Babymassage dient zur Unterstützung der Babys in ihrer emotionalen und körperlichen Entwicklung. Die Stimulation der Haut wirkt beruhigend auf das Kind ein, verbessert Schlaf, Verdauung, Motorik und Nervensystem. Ebenso wächst die Verbindung zwischen Eltern und Kind. Eltern lernen dabei die Bedürfnisse ihres Kindes besser kennen und verstehen. 

 

Alter: für Babys von 6 Wochen bis ins Krabbelalter

 

Wann? Dienstags von 9:30-10:30 und 10:30-11:30 (gestartet wird ab 5 Teilnehmer)

           Dienstags von 15:30 - 16:30 Uhr

 

Anmeldung und Infos: bei Nicole Kidalka unter der Telefonnummer: 0170 9665274

Storytime

 

Angelehnt an die „Storytime“, die in Amerika und Großbritannien in jeder Bücherei für die Kleinen und Kleinsten angeboten werden, bietet Michelle Barsch jeden Freitagnachmittag eine „Storytime“ für Kinder von 8 Monaten bis 4 Jahren an.

 

Hier wird gesungen, getanzt und jede Woche ein neues Buch vorgelesen. Die Eltern der meist bilingualen Kinder machen mit und lernen hier neue und altbekannte Kinderlieder und Fingerspiele kennen. So können sie Ihre Kinder besser bei der Sprachentwicklung unterstützen und lernen in der Gruppe andere Eltern kennen und können sich austauschen. Der Kurs ist fortlaufend ohne Anmeldung – Einstieg jederzeit möglich. 

 

Michelle Barsch ist Amerikanerin und hat einen Sohn (2,5 Jahre), der bilingual aufwächst.

 

Kosten:            3,00 € für Mitglieder und 4,50 € pro Stunde für Nichtmitglieder. 

 

Wann:              Freitag von 16:15 -17:00 Uhr

                       

                      

Termine 2018
Termine für das laufende Jahr findet ihr in unserem Terminkalender oder in unserer Übersicht Veranstaltungen und Kurse

Anschrift

Mehrgenerationenhaus

Mütterzentrum Känguruh e.V.
Heinrich-Weber-Platz 10
96052 Bamberg

 

Telefon  0951 4081317

Telefax  0951 4081318

Email: info@mz-kaenguruh.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag

09:00 bis 18:00 Uhr 

(in den Schulferien und an Feiertagen geschlossen)

 

Wir werden gefördert von

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