Veranstaltungen & Kurse

Das Programm des "Känguruhs" ist vielfältig und richtet sich nach den Bedürfnissen und Interessen der Mitglieder und Besucher.

 

Wünsche und Anregungen sind herzlich willkommen!

Babymassage

 

Die Babymassage dient zur Unterstützung der Babys in ihrer emotionalen und körperlichen Entwicklung. Die Stimulation der Haut wirkt beruhigend auf das Kind ein, verbessert Schlaf, Verdauung, Motorik und Nervensystem. Ebenso wächst die Verbindung zwischen Eltern und Kind. Eltern lernen dabei die Bedürfnisse ihres Kindes besser kennen und verstehen. 

 

Alter: für babys von 6 Wochen bis ins Krabbelalter

 

Wann?  Dienstags von 9:30-10:30 und 10:30-11:30 (gestartet wird ab 5 Teilnehmer)

           Dienstags von 15:30-16:30 Uhr

 

Anmeldung und Infos: bei Nicole Kidalka unter der Telefonnummer: 0170 9665274

Baby Weight

 

Baby Weight ist ein Programm, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Mitmachen kann jeder, egal ob die Geburt Ihres Kindes Monate oder schon eion paar Jahre zurück liegt.

 

Wann:                             Mittwoch von 10 -11 Uhr und

                                       Freitag von 11 - 12 Uhr 

 

Infos & Anmeldung:       bei Nadine unter der Tel. 0171 7121999

 

Bamberger Lesefreunde

 

Wir laden alle herzlich ein zum Lesen mit den "Bamberger Lesefreunden"

 

Das Team vom Mütterzentrum und die "Bamberger Lesefreunde" freuen sich auf euren Besuch

 

  • jeden Donnerstag
    16.30 - 17.30 Uhr
    (außer in den Ferien)

Englischkurs für Kinder

 

Wir wollen mit Spiel und Spaß die englische Sprache entdecken. Durch Reime, Musik, Kunst und Bewegung lernen wir spielerisch erste Wörter und haben Spaß mit der neuen Sprache. Der Kurs richtet sich an Kindergartenkinder von 3-6 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

 

Maximale Gruppengröße sind 7 Kinder. Die Eltern können sich während des Kurses in unserem Café die Zeit mit Kaffee und Kuchen vertreiben.

 

Wann: Donnerstag von 16.30-17.15 Uhr

 

Kosten: 3 € pro Stunde für Mitglieder und 4,50 € pro Stunde für Nichtmitglieder.

 

Kursleitung: Anja Daniel - Mama von zwei bilingualen Kindern, Frau eines Engländers, Dipl. Berufspäd, Englischlehrerin.

 

Englischkurs für Senioren

 

Für Senioren ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. 

 

Der Kurs ist auf eine Gruppengröße von max. 8 Teilnehmern ausgerichtet.

 

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

 

Wann:                               Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr

                                                                                             

Teilnehmerbeitrag:             12,00 € pro Monat ermäßigt

                                        16,00 € pro Monat nicht ermäßigt

                                       

Anmeldung                        Im Büro unter der Tel. 0951/4081317

 

Fitness für Frauen

 

Unsere Kurse sind ein Intensivtraining für Problemzonen. Zur besseren Muskeldefinition kräftigen wir gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, aber auch die Muskulatur von Rücken und Armen werden mittrainiert.

 

Die Kurse sind ein Mix aus Tabita, HIIT, Pilates und BBP Training... also für jeden was dabei.

 

 

Wann:      Kurse starten am Donnerstag, den 03. Mai um 20 Uhr oder am

                Freitag, den 04. Mai um 18 Uhr und 19 Uhr

 

Kosten:    85,- € für je 8 x 60 Min.

 

Anmeldung und Info bei Nadine 0171/ 7121999

 

 

Nähkurs

 

Ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profi...

von Kissenbezug über Babysachen bis Abendkleid wird genäht was gewünscht wird!

 

  • freitags von 15 - 18 Uhr

 

Infos bei Marina Söllner

Tel. 0157 / 81921770

 

Rasselbande Patsche-Matsche-Kurs

 

Ihr Kind kann viele verschiedene Materialien ausprobieren, es wird gesungen, gemalt, gematscht und geplanscht. Die Feinmotorik wird z.B. durch fädeln, kneten und sortieren spielerisch gefördert.

 

Alter ab ca. 9 Monaten – 1,5 Jahre

 

Wann:                            Freitag von 9:30 - 10:30 Uhr

 

Teilnehmerbeitrag:       65,-€

 

Anmeldung & Info:       bei Nadine: 0171/ 7121999

Seniorensprechstunde

 

Unsere Beraterin für Altersfragen, Sarah Düsel,

bietet alle 14 Tage im Mehrgenerationenhaus eine Sprechstunde für ältere Menschen an.

 

In einem persönlichen Gespräch können SeniorInnen und auch deren Angehörige Fragen rund ums Älterwerden besprechen. Sie lernen Unterstützungsmöglichkeiten in Bamberg kennen und erfahren Möglichkeiten für das aktive Alter.

 

Themenspektrum:

Freizeitangebote, Finanzen, Hilfsmittel zur Bewältigung des Alltags, Unterstützungs-angebote, Leistungen der Pflegeversicherung, Patientenverfügung, Betreuungsrecht, Demenz und Hospizarbeit, u.v.m.

 

Bitte vereinbaren Sie Ihren ganz persönlichen Beratungstermin im Büro unter 0951/4081317.

 

Pressemeldung (externer Link)

 

Tanz für Jung und Alt - ohne Partner und ohne Vorkenntnisse

 

Tanzen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, und das in jedem Lebensalter.

 

Ob mit oder ohne Tanzerfahrung – wir lernen gemeinsam die Schrittfolgen zu Kreis-, und Blocktänzen. Jede(r) kann mithalten – die Bewegungen sind auch für ältere Menschen geeignet und können sogar individuell an  besondere Bedürfnisse angepasst werden.

 

Bitte bringen Sie tanzfähige Schuhe zum Wechseln mit (keine Gummisohlen), im Tanzraum (Korkboden) sollen keine Straßenschuhe getragen werden.

 

Teilnehmerbeitrag pro Tanzstunde  EUR 3,00 ermäßigt und EUR 4,00 nicht ermäßigt.

 

Wann: freitags von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr

 

Leitung: Frau Lonja Reinfelder, ausgebildete Seniorentanzleiterin
 

Tanzen für Kinder

 

  • montags von 14.30 - 18.30 Uhr

 

Infos bei Sandra Kampe, Tel. 0179 / 1022454

 

Neuer Kurs: Vijnana-Yoga 

 

Yoga ist  ein Übungs- und Erfahrungsweg für Jedermann im Alltag. 
 

Durch die Beschäftigung mit unserem Körper  beim Praktizieren der Asanas/Haltungen lernen wir uns selbst kennen und  dringen so immer tiefer in die Schichten unseres Daseins vor.
 

Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar ist bekannt für das detaillierte Arbeiten an den Haltungen. Durch den Einsatz der Hilfsmittel wie Klotz, Decke, Gurt, Wand... können die Asanas länger gehalten und von jedermann geübt werden.

 

Vijnana-Yoga – practicing from inside © – ist ein kraftvoller und zugleich sanfter Yogastil, der durch Orit sen Gupta geprägt wurde. In meinem Unterricht verbinde ich gerne die Präzision des Yogaübens in der Tradition nach BKS Iyengar mit dem tiefen Erleben der Asanas im Vijnana-Yoga. 
 

Nähere Infos finden Sie unter www.mein-yoga-bamberg.de oder rufen Sie mich an unter 0951/132232 oder 0176-21157491 an.

Yoga für Anfänger

 

Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Seele und Geist zur Ruhe bringt und zu einer Einheit zusammenführt. Yogaübungen sind hautsächlich Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Im Vordergrund steht das Ziel „bei sich anzukommen“, Abstand zum Alltag herzustellen und Körper und Geist zu entspannen. Sie werden spüren, dass Yoga einen angenehmen Effekt auf Sie hat und Ihre Körperwahrnehmung verbessert. Die Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung  des ganzen Körpers geschieht ganz nebenbei.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke.

 

Voraussetzungen: Gute Laune und Freude an sanfter Bewegung

 

Wann: 10 x jeweils mittwochs um 18.00 Uhr

 

Beginn: Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

 

Anmeldung & Infos: Christina Ferenz, Mobil: 0178 5303577

Yoga für Erwachsene

 

Der traditionelle Yoga ist ein Jahrtausend altes System, welches sich mit Natur und ihren Zusammenhängen von Geist und Körper und der Umwelt und ihren sozialen Prozessen auseinandersetzt. 

 

Yoga und Gesundheit: Yogaübungen könen viel zu Heilungsprozessen beisteuern. Die Organe, die Knochen und jede einzelne Zelle des Körpers wird gereinigt, gekräftigt und das gesamte Immunsystem gefestigt.

 

Jeder kann Yoga praktizieren - unabhängig vom Alter, Yogaerfahrung oder seiner körperlichen und mentalen Verfassung.

 

Termine:

  • montags von 10.00 - 11.30 Uhr
  • dienstags von 19.00 - 20.45 Uhr
  • donnerstags von 18.15 - 19.45 Uhr
     

Anmeldung:   bei Teresa Panocha unter der Tel. 09198 / 998934

 

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Anschrift

Mehrgenerationenhaus

Mütterzentrum Känguruh e.V.
Heinrich-Weber-Platz 10
96052 Bamberg

 

Telefon  0951 4081317

Telefax  0951 4081318

Email: info@mz-kaenguruh.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag

09:30 bis 12:00 Uhr sowie

Montag, Dienstag, Donnerstg und Freitag 15:00 bis 18:00 Uhr

 

(in den Schulferien und an Feiertagen geschlossen)

 

Wir werden gefördert von

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