Abwehrkräfte unterstützen - für ein starkes Imunsystem!

In diesem informativen Vortrag erfahren Sie Wissenswertes über das Immunsystem. Wie ist unser Immunsystem aufgebaut und was bedeutet angeborenes und erworbenes Immunsystem? Sie erfahren, welche Aufgaben es übernimmt und was unser Immun-system beeinflusst. Darüber hinaus werden Hinweise gegeben, wie unser Abwehrsystem gestärkt werden kann. Empfehlungen zum Thema „Hygiene“ fehlen ebenso wenig wie Tipps zur gesunden Ernährung oder Bewegungs-förderung!

Wann:                            Mittwoch 24.04.2024 von 15:30 – 16.30 Uhr

Leitung:                         Frau Melissa Lutz (B.A. Gesundheitsmanagement, M.A.                                                    Prävention und Gesundheitsmanagement

Anmeldung:                    im Büro unter 0951 4081317 oder per Mail an

                                       info@mz-kaenguruh.de

Babymassage - neu!

Der Austausch von Berührungen ist ein grundlegendes Element der Beziehung zwischen Eltern und ihren Babys. Besonders in den ersten Lebensmonaten braucht der Mensch für eine gesunde Entwicklung sehr viel körperliche Zuwendung. Die Babymassage ist für die Kinder eine ganz besondere Art der Zuwendung und hat darüber hinaus einen positiven Einfluss auf die körperliche und psychische Entwicklung.

Bei Beginn des Kurses sollte das Baby mindestens 5 Wochen und höchstens 5 Monate alt sein. Bitte mitbringen: 1 Handtuch und evtl. kleine Decke,  1 Massageöl (für Babymassage geeignet), warme Söckchen, evtl. Wechselwäsche für das Baby, eine Mullwindel zum Abdecken der nicht massierten Körperteile

Wann:                    Donnerstag von 9:30-10:30 Uhr

                               Kursbeginn am 25.04.2024

Leitung:                  Barbara Fendrich, Dipl.-Sozialpädagogin

Kosten:                   75€ (5 Einheiten)

Anmeldung:            im Büro unter der Tel. 0951 4081317 oder per Mail

                               an balu.0202@yahoo.de 

Yoga für Grundschüler - neu!

Kidding around Yoga" ist ein vielseitiges Konzept mit Musik, Spielen und Geschichten. Es basiert auf traditionellem Yoga und ist ein besonderes Erlebnis – bei uns stehen nämlich Spiel, Spaß und Bewegung im Vordergrund. Kinderyoga motiviert, fördert das Selbstvertrauen und macht es den Kleinen leichter, mit ihren Emotionen im Alltag umzugehen. Ganz nebenbei lernen wir im Kurs Achtsamkeit, Entspannung und Konzentration. Die Kinder lernen dadurch früh, mit Stress und Druck umzugehen und bekommen das Handwerkzeug, ihr Leben lang von den positiven Effekten zu profitieren. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Kinder im Alter von 6-10 Jahren. Bitte bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte mitbringen. Anmeldung erforderlich!

Wann:                        Montags von 16:00 - 16:45 Uhr

Kosten:                      45 € (6 Kurseinheiten)

Infos:                         bei Cathleen Fröhlich (zertifizierte RYT200, RPYT, RCYT -Lehrerin)

Anmeldung:                  www.kikudoo.com/siebenblattyoga 

Yoga für Senioren - neu!

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga praktizieren möchten, jedoch nicht mehr überwiegend auf dem Boden üben können. Die Übungen werden auf dem Stuhl ausgeführt oder im Stand. Wenn freies Stehen nicht möglich ist, kann der Stuhl zu Hilfe genommen werden. Mit Yogaübungen verbessern wir die Balance und unsere Koordinationsfähigkeit, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, das Lungen-volumen durch tiefes, bewusstes Atmen. Dies sind nur einige wichtige Aspekte neben der Freude und dem Körpergefühl, welches sich spürbar verbessert.

Wann:                      Montags jeweils von 15.00-15.45 Uhr                                                                                    

Anmeldung:            bei Cathleen Fröhlich (zertifizierte KAY-Lehrerin) per Mail an                                             die  yoga@7blatt.de oder im Büro unter Tel. 4081317

Englisch für Senioren - neu!

In einer kleinen Gruppe lernen wir alltagsbezogen und zwanglos die englische Sprache. Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen, die auch aus der Schulzeit stammen können. 

Wann:                          Dienstag jeweils von 16.00-17.30 Uhr                                                                                    

Teilnehmerbeitrag:     3,00 € für Mitglieder und 4,00 € für Nichtmitglieder

Anmeldung:                 im Büro unter Tel. 4081317

Alleinerziehendentreff

Wir laden alle alleinerziehenden Mütter und Väter zu unserem Alleinerziehendentreff ein.

In gemütlicher Runde lernen wir uns kennen und tauschen uns aus über unseren alltäglichen Erfahrungen. Wie bei uns üblich - werden die Kinder unterdessen kostenfrei in unserem Spielzimmer von unseren Ehrenamtlichen betreut.

Termine 2024:         13. Januar / 03. Februar / 02. März

                                 06. April / 04. Mai / 01. Juni und 06. Juli 2024

                                jeweils von 10:00 - 12:00 Uhr

Infos?                      im Büro unter der Tel. 0951/4081317 

Deutsch-Polnischer Treff

Verbringt mit uns einen schönen  Nachmittag: in gemütlicher Runde möchten wir uns zum gemeinsamen Austausch auf Polnisch oder Deutsch treffen. Es gibt Kaffee und Kuchen zum kleinen Unkostenbeitrag und viele nette Gespräche! Mit Kinderbetreuung.

Termine 2023:      

                              22. Januar / 26. Februar / 18. März / 15. April /

                               06. Mai / 10. Juni und 15. Juli 2024 

                               von 16:00-18:00 Uhr 

Infos?                    im Büro unter der Tel. 0951/4081317 

Café 54

Der Treff für Alt und Jung! Wir treffen uns jeden Mittwoch von 16:00 -18:00 Uhr, um gemeinsam zu spielen, zu basteln, Kaffee zu trinken, uns kennenzulernen und auszutauschen.

Termine 2024:

24.04.2024:         Vortrag "Abwehrkräfte unterstützen"

Infos?              im Büro unter der Tel. 0951/4081317          

Anmeldung:          im Büro unter 0951 4081317 oder per Mail an info@mz-kaenguruh.de

A1 Kurs :               jeden Donnerstag

                            von 15:30 – 18.00 Uhr

Anmeldung:          im Büro unter 0951 4081317 oder per Mail an info@mz-kaenguruh.de