Veranstaltungen & Kurse

Babymassage - neuer Kurs!

Der Austausch von Berührungen ist ein grundlegendes Element der Beziehung zwischen Eltern und ihren Babys. Besonders in den ersten Lebensmonaten braucht der Mensch für eine gesunde Entwicklung sehr viel körperliche Zuwendung. Die Babymassage ist für die Kinder eine ganz besondere Art der Zuwendung und hat darüber hinaus einen positiven Einfluss auf die körperliche und psychische Entwicklung.

Bei Beginn des Kurses sollte das Baby mindestens 5 Wochen und höchstens 6 Monate alt sein. Bitte mitbringen: 1 Handtuch und evtl. kleine Decke,  1 Massageöl (für Babymassage geeignet), warme Söckchen, evtl. Wechselwäsche für das Baby, eine Mullwindel zum Abdecken der nicht massierten Körperteile

Wann:                    Donnerstag von 9:30-10:30 Uhr

Leitung:                  Barbara Fendrich, Dipl.-Sozialpädagogin

Kosten:                   75€ (5 Einheiten)

Anmeldung:            im Büro unter der Tel. 0951 4081317 oder per Mail

                               an balu.0202@yahoo.de 

Deutschkurs  für Frauen und Mutter mit Kinderbetreuung

Mütter mit kleinen Kindern erhalten zweimal in der Woche die Möglichkeit, ihre Deutsch-Kenntnisse zu verbessern. Während des Unterrichts werden die Kleinen betreut, sodass Sie sich voll auf die Lektionen konzentrieren können.

Gearbeitet wird mit dem Kurs- und Arbeitsbuch von Cornelsen A1/A2.

Kurs A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Voraussetzung?      Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Wann?                   Montag und Mittwoch von 9.30 bis 12.00 Uhr

Kurs A2: Anfänger mit Grundkenntnissen

Voraussetzung?     der Wortschatz der Alltagssprache und das Bilden einfacher Sätze

                           auf die Fragen wer?, wo?, wann?, wie? und warum?

Wann?                 Dienstag und Donnerstag von 9.30 bis 12.00 Uhr

*Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert*

Deutschkurs  für Männer

Für alle interessierten Väter und Männer, die gerne die deutsche Sprache lernen möchten, bieten wir die Möglichkeit, einmal in der Woche einen Deutschkurs zu besuchen und durch die Sprache erfolgreiche Integration zu ermöglichen. Die Kinder werden während des Kurses von unseren erfahrenen Ehren-amtlichen betreut. 

Kurs A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Voraussetzung?      Beherrschung des lateinischen Alphabets.

Wann?                   Mittwoch von 14.00 bis 17.00 Uhr

Anmeldung?           Im Büro unter der tel. 0951 4081317 oder per Mail an

                             info@mz-kaenguruh.de           

*Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert*

Eltern - Kind -Yoga

„Kidding around Yoga“ ist ein vielseitiges Programm mit Musik, Spielen und Geschichten. Kinderyoga motiviert, fördert das Selbstvertrauen und macht es den Kleinen leichter, mit ihren Emotionen im Alltag umzugehen. Bei uns stehen Spiel, Spaß und Bewegung für die Kinder im Vordergrund. Ganz nebenbei stärken wir die Eltern-Kind-Beziehung und lernen dabei Achtsamkeit, Entspannung und Konzentration. Die Stunden beinhalten die traditionellen Yoga-Posen kindgerecht und mit viel Spaß in kleinen Geschichten aufbereitet.

Für Familien mit Kindern im Alter von 2-4 Jahren. Max. 5 Eltern-Kind-Teams. Bitte Stoppersocken und eine eigene Decke oder Yogamatte mitbringen. Anmeldung erforderlich!

Wann:                                                  Dienstag von 15:30 - 16:15 Uhr

Kosten:                                                 60,00 € für 6 Einheiten pro Team                       (1 Erwachsener & 1 Kind) 

Infos und Anmeldung:                                bei Cathleen Fröhlich (zertifizierte  KAY Lehrerin) an yoga@7blatt.de oder im Büro unter Tel. 4081317

Englischkurs für Senioren

Für Senioren ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. 

Der Kurs ist auf eine Gruppengröße von max. 8 Teilnehmern ausgerichtet.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Einstieg jederzeit möglich.

Wann:                                 Dienstag von 16.00-17.30 Uhr

Teilnehmerbeitrag:             3,00 € pro Stunde für Mitglieder

                                            4,00 € pro Stunde für Nichtmitglieder

Anmeldung:                         Im Büro unter der Tel. 0951/4081317

Familienberatung - neues Angebot!

„Für mehr Leichtigkeit im Alltag“

Sehnst du dich nach mehr Harmonie und weniger Streit in deiner Familie? Wünschst du dir mehr Kooperation seitens der Kinder? Oder suchst du nach einem Ausweg aus einer Krise? Steht eine Trennung bevor? Und du hast Angst davor wie dein Kind oder dein Umfeld darauf reagieren könnte? Ich unterstütze dich dabei wieder in deine Balance zu finden und suche mit dir nach geeigneten Strategien zur Erfüllung deiner Bedürfnisse.

Wann:                       Termin nach Absprache!

                                  Kostenfrei!

Anmeldung:               im Büro unter der tel. 0951 4081317 oder

                                  per Mail an info@mz-kaenguruh.de

Beratung:                  Tina Brandl, zertifizierte Kinder,- Jugend und Familienberaterin

Gemeinschaftstänze für Jung und Alt 

Tanzen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, und das in jedem Lebensalter.

Ob mit oder ohne Tanzerfahrung – wir lernen gemeinsam die Schrittfolgen zu Kreis-, und Blocktänzen. Jede(r) kann mithalten – die Bewegungen sind auch für ältere Menschen geeignet und können sogar individuell an  besondere Bedürfnisse angepasst werden. Ohne Vorkenntnisse und ohne Tanzpartner!

Bitte bringen Sie tanzfähige Schuhe zum Wechseln mit (keine Gummisohlen), im Tanzraum (Korkboden) sollen keine Straßenschuhe getragen werden. 

Teilnehmerbeitrag pro Tanzstunde  EUR 3,00 für Mitglieder und EUR 4,00 für Nichtmitglieder.

Wann:                            Freitag von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr

Termine:                        22.09 / 29.09 / 06.10 / 13.10 / 20.10 / 27.10 / 10.11 / 17.11 /                                                                      24.11 / 01.12 / 08.12 / 15.12.2023 9.           September:

Leitung:                        Frau Lonja Reinfelder, ausgebildete Seniorentanzleiterin 

Anmeldung:                  lonja.reinfelder@bambit.de oder im Büro

Mediensprechstunde für Senioren

Haben Sie Fragen zu PC, Tablet oder Smartphone? Wir helfen Ihnen! Bringen Sie ihr Smartphone, Tablet oder Laptop einfach mit und wir lösen Schritt für Schritt das Problem und schaffen wieder Klarheit.

Wann:             Termin nach Vereinbarung 

Infos:              im Büro unter Tel. 0951 4081317

PC Kurse für Senioren

Egal ob Sie schon einen Computer oder Laptop haben, oder sich noch überlegen sich einen anzuschaffen ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Wir lernen in einer kleinen Gruppe was Sie alles mit dem PC machen können, also vom Brief schreiben, speichern und drucken von Word-Dokumenten, Surfen im Internet mit allem was dazu gehört: Online Banking, Online Shopping, Soziale Netzwerke. Der Sicherheitsaspekt mit Antivirurs Software und Datenschutz wird ebenfalls angesprochen.

Durch die Kleine Gruppengröße können Sie auch im Kurs Ihre eigenen Fragen und Probleme ansprechen und so mitbestimmen welche Themen besprochen werden.

Laptopkurs:                                Montag von 15.30 - 17.00 Uhr

Smarpthone-Kurs:                      Montag von 15.30 -16.30 Uhr 

                                                   Mittwoch von 16.00-17.00 Uhr 

                                                   Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr                        

Anmeldung und Infos:                im Büro unter Tel. 0951 4081317

Pekip Kurs

PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm) ist ein Gruppenangebot für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. PEKiP fördert die Wahrnehmung der kindlichen Entwicklung, unterstützt die Eltern-Kinder-Beziehungen, ermöglicht den Austausch zwischen den Eltern und regt die Kind-Kind-Kontakte. Mit vielen wertvollen Spiel- und Bewegungs-anregungen.

Wann:                       Montag von 9.30- 10.45 Uhr, 8 Einheiten oder

                                  Freitag von 9.30-10.45 Uhr, 8 Einheiten

Kursleitung:              Lisa Wagner, zertifizierte PEKIP Gruppenleiterin

Kosten:                      88,00 € für Mitglieder und 90,00 € für Nichtmitglieder 

Anmeldung:               lisa_wagner86@web.de oder Tel.: 0176/70889421

Qigong - neuer Kurs! 

Qigong ist ein Übungsweg, um die innere Ruhe  wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken und die Körpermitte zu stabilisieren. Im Vordergrund stehen neben der Atemübungen auch leichte Bewegungsübungen, Meditationsübungen und Konzentrations-übungen.

Voraussetzungen: man muss sicher stehen können und Freude an sanfter Bewegung haben! Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Wann:                       Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr

Kosten:                     3,00 € pro Stunde für Mitglieder

                                 4,00 € pro Stunde für Nichtmitglieder

Kursleitung:             Hans-Peter Rahm

Anmeldung:              im Büro unter 4081317 oder per Mail an info@mz-kaenguruh.de

Yoga für Senioren - neu!

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga praktizieren möchten, jedoch nicht mehr überwiegend auf dem Boden üben können. Die Übungen werden auf dem Stuhl ausgeführt oder im Stand. Wenn freies Stehen nicht möglich ist, kann der Stuhl zu Hilfe genommen werden. Mit Yogaübungen verbessern wir die Balance und unsere Koordinationsfähigkeit, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, das Lungen-volumen durch tiefes, bewusstes Atmen. Dies sind nur einige wichtige Aspekte neben der Freude und dem Körpergefühl, welches sich spürbar verbessert.

Wann:                      Montags jeweils von 15.00-15.45 Uhr                                                                                    

Anmeldung:            bei Cathleen Fröhlich (zertifizierte KAY-Lehrerin) per Mail an                                             die  yoga@7blatt.de oder im Büro unter Tel. 4081317

Vijnana-Yoga 

Yoga ist  ein Übungs- und Erfahrungsweg für Jedermann im Alltag. 
 

Durch die Beschäftigung mit unserem Körper  beim Praktizieren der Asanas/Haltungen lernen wir uns selbst kennen und  dringen so immer tiefer in die Schichten unseres Daseins vor.
 

Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar ist bekannt für das detaillierte Arbeiten an den Haltungen. Durch den Einsatz der Hilfsmittel wie Klotz, Decke, Gurt, Wand... können die Asanas länger gehalten und von jedermann geübt werden.

Vijnana-Yoga – practicing from inside © – ist ein kraftvoller und zugleich sanfter Yogastil, der durch Orit sen Gupta geprägt wurde. In meinem Unterricht verbinde ich gerne die Präzision des Yogaübens in der Tradition nach BKS Iyengar mit dem tiefen Erleben der Asanas im Vijnana-Yoga. 
 

Wann:              Mittwoch von 19.30 -21.00 Uhr   

Leitung:           Monika Schlichtig

Nähere Infos finden Sie unter www.mein-yoga-bamberg.de oder unter 0951/132232 oder 0176-21157491 an.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittenen

Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Seele und Geist zur Ruhe bringt und zu einer Einheit zusammenführt. Yogaübungen sind hautsächlich Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Im Vordergrund steht das Ziel „bei sich anzukommen“, Abstand zum Alltag herzustellen und Körper und Geist zu entspannen. Sie werden spüren, dass Yoga einen angenehmen Effekt auf Sie hat und Ihre Körperwahrnehmung verbessert. Die Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung  des ganzen Körpers geschieht ganz nebenbei.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke.

Voraussetzungen:           Gute Laune und Freude an sanfter Bewegung

Wann:                              Montag von 17:30-18:45 Uhr

                                        Montag von 19:00  20:15 Uhr und

                                        Mittwoch von 17:45 19:00 Uhr

Beginn:                            Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich!

Anmeldung & Infos:        Christina Ferenz, Mobil: 0178 5303577

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga hilft ganzheitlich, um Harmonie für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu erfahren. In diesem Yoga Kurs erlernst du die Grundlagen des Yogas ganz sanft und achtsam. Du erlernst die Yoga Stellungen (Asanas), Atemübungen, verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken. Ganz egal, ob du Yoga Anfänger bist oder schon Yoga Erfahrung hast, ich freue mich dich durch den
Yoga Kurs zu begleiten und meine Erfahrungen mit dir zu teilen. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke gute Laune!

Wann:                     Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr

Anmeldung:            Albena Sarafski (BYV) Tel. 0151/54 81 34 34 oder per Mail:   

                               albena@sarafski.de